La plupart des femmes sont marre des régimes qui ne servent à rien. Elles veulent perdre du poids sans avoir recours aux régimes qui vont mourir de faim et sans résultats durable.
Il faut cependant équilibrer vos envies selon vos activités et votre mode de vie. Entre les principaux repas, prenez des collations dans la matinée et l'après-midi (yaourt, fromage blanc, fruit) sans vous priver complètement des aliments sucrés. Pour une bonne hygiène de vie, il est toujours conseillé de faire au moins 30 minutes de marche par jour (ou une activité physique), de bannir le grignotage et de boire au moins 1,5l d'eau par jour.
Il faut cependant équilibrer vos envies selon vos activités et votre mode de vie. Entre les principaux repas, prenez des collations dans la matinée et l'après-midi (yaourt, fromage blanc, fruit) sans vous priver complètement des aliments sucrés. Pour une bonne hygiène de vie, il est toujours conseillé de faire au moins 30 minutes de marche par jour (ou une activité physique), de bannir le grignotage et de boire au moins 1,5l d'eau par jour.
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