Notre
intention est de vous aider à ne plus vous embrouiller notamment sur le nombre
de kilos à perdre en 1 mois. Nombreux sont ceux qui décident de perdre du poids
sans pour autant connaitre le nombre de kilos pouvant y perdre. Cela se voit
dans les divers forums de santé ou cette question revient sans cesse :
quel est le nombre de kilo que l’on peut perdre en un mois ? Pourtant en
ayant en idée du nombre de kilo à perdre en un mois, il serait plus facile que l’on
puisse se donner tous les efforts
possibles pour y arriver. Alors « Combien
de kilo peut- on perdre en 1mois et comment y arriver à cela ? »
Disons
qu’elle devrait d’abord prendre en considération le poids des personnes
concernées. Supposons que nous avons deux personnes ayant des poids différents,
l’une pèse 90 kilos et l’autre 78kg et il est leur est recommandé d’en perdre
chacune 10 kilos pour une même période. Celui qui en pèse plus pourra-t-il
véritablement perdre des kilos et de manière à surpasser celui qui pèse
moins ? Cela ne nuira-t-il pas à sa santé ? Obtenir de tel résultat
peut être bénéfique, mais aussi peut entraîner des risques à sa santé. Car en
voulant perdre du poids, il est préférable d’aller à votre propre rythme.
Mais,
s’appuyant sur la norme générale, nous préconisons qu’en quatre semaines l’on
peut fondre 4 à 5kg si la volonté y. Et pour répondre à la deuxième question
notamment comment arriver à perdre 4 à
5kilos notons ceci :
Nous réaffirmons les
mêmes principes souvent véhiculés ce sont corriger vos habitudes alimentaires,
privilégier l’alimentation saine et équilibrée, faire des activités physiques,
faire un régime alimentaire. Toutefois consulter un diététicien. 
