Les régimes ils y a vraiment beaucoup régime et ce site vous proposera un régime surtout simple et bien efficace. C'est le Régime Antoine.
Il vous permettra de perdre jusqu'à 8 kilos en 30 jours, souvent aimé parce qu'il est simple à suivre tout en rassasiant beaucoup.
Le régime Antoine se base sur le principe de consommer une seule famille d'aliments pour ne pas prendre du poids, quelle que soit la quantité consommée.
Il consiste alors à ne consommer une seule famille d'aliment par jour pendant une semaine. par exemple de la viande le lundi, les fruits le mardi, les féculents le mercredi, les légumes le jeudi, les poissons le vendredi la soupe aux choux, il reste une possibilité de faire un menu mixte le dimanche.
L'apport énergétique équilibré se fait alors sur sept jours au lieu d'un seul. On maintient ce régime une semaine par mois (laquelle vous souhaiter 1ere, 2eme, 3eme ou 4eme).
Le régime Antoine provoque un effet "coupe-faim" dû aux sensations de rejet de la nourriture (saturation de l'appétit). Cela limite donc les apports énergétiques et entraîne une perte de poids.
Le régime Antoine provoque un effet "coupe-faim" dû aux sensations de rejet de la nourriture (saturation de l'appétit). Cela limite donc les apports énergétiques et entraîne une perte de poids.
Le régime Antoine reste simple à suivre (élaboration des menus très simplifiée, puisque vous ne choisissez les aliments du jour que dans une seule et unique famille). tout en vous faisant perdre du poids rapidement (jusqu'à 8 kgs en 4 semaines à condition de respecter le programme des menus). En plus le calcule nutritionnelle des calories est très simple.
Vous pouvez manger la famille d'aliments que vous aimez en grande quantité, sans vous culpabiliser, lorsque le jour de consommation de cette famille arrive.
Enfin C'est un régime matrimonial, il peut bien être suivi en famille
Par contre certains inconvénients sont à arranger
- De manière générale, l'arrêt du régime Antoine provoque très souvent des reprises de poids, c'est l'effet yo-yo.
- De plus, le mode de consommation alimentaire de ce régime vous posera des problèmes de vie en société, de par sa différence notable avec le mode traditionnel (entrée, plat principal puis dessert).
Malgré ses inconvénients ce régime reste adaptable, faut savoir que tous a un prix.
Important:
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