Les kilos en trop résultent habituellement des excès alimentaires ou du manque d'exercice, mais ils peuvent également s'expliquer par des causes médicales. Alors, Autre que les causes médicales qui demandent une consultation auprès de votre médecin, les troubles alimentaires et le manquement d'exercice, leur seule solution c'est de corriger vos habitudes alimentaires et d'adapter un programme d'exercices régulière pour avoir une perte de poids efficace.
Donc le gain de poids a de multiples causes, plus ou moins connues. Mais en général cette prise de poids est causée par la consommation supérieure de calories que nous ne pouvons en brûler. Cependant, si vous brûlez autant de calories que vous en mangez chaque jour, le corps n'a plus de calories pour stocker dans les cellules graisseuses, et le poids reste le même. Si vous consommez plus de calories que vous n'en faites sortir, vous finissez par ajouter des calories aux réserves de graisses, chose qui explique une prise de poids.
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